교통사고통증치료[광주한의원] 장성한의원 [광주광역시]편한마음한의원
왕뜸요법과 좌훈세상 감정이완요법?
?
대부분 사람들이 불면증을 ＇쉽게 잠들지 못하는 증상＇으로만 가볍게 생각합니다. 하지만 쉽게 잠이 깨거나 깊은 수면에 들지 못하는 등 수면장애의 증상은 다양하고 그대로 방치하면 두통이나 어지럼증, 만성피로의 원인이 될 수 있습니다.
<불면증의 증상>
?
잠이 잘 안 오는 현상을 기본으로 함. 깊은 잠을 이루지 못하고 꿈을 많이 꾸거나 자주 깨기도 합니다.
잠을 자더라도 자다깨다를 반복하는 경우가 많고 낮에 자고 밤에 잠을 자지 못하는 경우도 있습니다.
이러한 부분은 직업환경과도 밀접한 관련을 두고 발생합니다.
< 불면증의 원인>
의학적으로 ＇수면장애＇로 불리는 불면증은 일반성인의 경우 피로하거나 정신적인 스트레스에 기인하는 경우가 많습니다.
아이들의 불면증은 급성질환이나 신체적인 과로에 기인해 주로 발생합니다.
일반적인 수면시간과 생체리듬을 방해하는 습관이나 직업적인 특성도 불면증을 일으키는 원인이 됩니다.
그렇다면 불면증 자가진단을 통해 불면증인지를 스스로 체크해보면 어떨까요?
<불면증 자가진단법>
1. 수면을 청하기 힘들고 잠드는 데 1시간 이상 걸린다.
2. 중간에 깨지 않고 지속적으로 자지 못한다.
3. 꿈을 많이 꾼다.
4. 한 번 잠에서 깨면 다시 잠들지 못한다.
5. 잠에서 깨면 몸이 무겁다.
6. 잠을 자고 난 후에 두통이나 어지럼증이 있다.
7. 잠을 잘 수 없을 때 우울하게 느낀다.
8. 위와 같은 증상이 적어도 1개월 이상 지속되고 있다.
한의학에서 이야기하는 불면증 치료가이드
1. 한약요법
생각이 많아서 불면증이 생기는 경우, 신경이 많이 쓰이는 문제를 너무 심각하게 생각하지 않도록 심리적 평안을 주는 처방을, 가슴이 답답한 경우는 가슴을 편안하게 하는 처방을 사용합니다.
- 예민하고 겁 많은 사람(심담허겁)
우선 담력을 튼튼히 하고 매사를 담대히 합니다. 늘 따뜻한 음식으로 조리하도록 합니다. 담과 심장을 강화시키는 <온담탕>을 사용하고, 신경쓰는 일이 많고 스트레스가 많으면 <귀비탕>을 합방합니다.
- 분노가 가득한 사람(간양상항)
<분신기음>이란 처방을 사용하는데 보통 뚱뚱한 사람에게 효과가 좋습니다. 분노가 많이 이는 경우에는 <육울탕>이라 하는 처방이 있는데 이는 6가지 울화를 다스려 잠을 편안하게 자게 하는 것입니다. 시호, 치자, 목단피라는 약재들도 분노를 없애주는 효과 좋은 약재입니다.
- 급성 스트레스와 우울증이 동반(간기울결)
기체를 풀어주는 향부자를 동변에 볶아서 사용하거나 증상에 따라 기가 허하면 <보중익기탕> 류에 합방하고, <귀비탕>에 변향부자와 녹용, 인삼 등의 약재를 가하려 기운을 내고 마음을 강하게 합니다.
- 예민하고 생각이 많은 사람(사려과다)
산조인이란 멧대추 씨앗이 있는데 까맣게 볶아서 사용합니다. <인숙산>이나 <천황보심단> 등도 효과가 있습니다.
2. 왕뜸요법과 좌훈세상 감정이완요법
불안한 감정과 과도한 스트레스를 제때 발산하지 못하고 지속되면 감정을 자율적으로 조절하는 능력이 저하상실되게 됩니다.
경락은 눈에 보이지 않는 기가 흐르는 마음의 통로입니다. 경락에 흐르는 에너지는 ＇심리적 긍정＇과 ＇심리적 부정＇의 상반된 에너지의 흐름입니다. 경락의 허실을 파악하고, 어느 경락이 막혀 있는지를 몸과 마음의 경락을 정확하게 진단하고 왕뜸요법과 ㅎ좌훈세상 치료를 통해 원상태로 교정하면 질병이 낫게 됩니다.
담양한의원
영광한의원
함평한의원
댓글 없음:
댓글 쓰기