약초 고혈압 다리경락
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홍화차를 만들어 봅시다!
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홍화씨를 먹는법 중 가장 대표적인 것으로 차로 만들어 먹는 것입니다. 씨앗이나 분말형태의 재료들을 가지고 만들 수 있는 아주 좋은 식용방법이죠. 홍화차를 만드는 방법은 간단한데요. 홍화씨를 직접 구입하셨다면 씨앗을 볶아준 후 2리터정도의 생수에 50g 정도의 홍화씨를 넣고 달여줍니다. 공복에 하루 4~5잔을 마시면 효과가 좋습니다. 분말가루등을 구입하셨다면 달일 필요없이, 커피믹스처럼 뜨거운물과 함께 저어 우러났을때 드시면 됩니다. 매일 규칙적으로 꾸준히 드시는 것이 효과를 보시는데 가장 좋습니다. 홍화차뿐만아니라 술로도 만들어 먹으면 건강에 좋다고 합니다. 홍화술은 물대순 소주를 이용하여 만듭니다. 소주 1.5~2리터에 홍화 20g정도를 넣고 한달 간 숙성시킨후 드시면 됩니다.
좋은점도 있습니다만 부작용이 있는 음식입니다. 소화기관이 좋지 않은 분들은 홍화차를 섭취하지면 위산과다로 인한 복통 등의 부작용이 있을 수 있습니다. 특히 임산부들에게는 홍화차는 추천하고 싶지 않은 음식입니다. |
일자목
한열병
내장비만
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