허리통증 대체의학 요양보호사

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통풍 - 절제된 생활·담백한 식이요법 필요

 

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통증이 심한 통풍(痛風)의 관절 질환은 대개 여성에게 많이 생기지만 이 질환은 주로 40대 이후 남성에서 발생하는 ＇남성의 병＇이다.

통풍은 대부분 과음, 기름진 음식 과다 섭취, 운동 부족 등으로 혈액 속 요산이 증가해 신진대사가 정체되고 체내에 유독물이 적체돼 발생하는 것으로 보고 있다. 즉 단백질 일종인 퓨린의 신진대사 장애로 혈액 중 요산 수치가 증가하고 요산결정체가 관절이나 활액막, 인대, 관절연골에 침착해 병변을 일으키는 것이다. 

한방에서는 바람을 많이 쐬거나 땀을 심하게 흘린 후 찬물에 들어가거나, 습기가 있는 곳에 장시간 머물 때 몸에 좋지 않은 기운이 관절에 돌아다녀 혈기와 서로 부딪히면서 통풍이 생긴다고 보고 있다.

통풍의 증상을 한방에서는 ＇통풍의 통증은 참을 수 없을 정도로 아파 관절을 구부릴 수 없을 정도＇를 주증(主症)이라 한다. ＇근육과 뼈마디가 시리고 아프다＇, ＇온몸의 관절이 돌아가면서 아프다＇, ＇온몸의 관절이 두루두루 아프다＇, ＇낮에는 증상이 없다가 밤에 심해진다＇, ＇사지 관절이 아프다＇ 등으로 증상을 설명한다. 이러한 증상들은 외상, 수술, 음주, 정신적인 스트레스, 감염 등으로 촉진될 수 있다. 

급성 증상은 주로 하지에서 발생하며, 초기에는 주로 하나의 관절을 침범하지만 점차 발목, 무릎 등 여러 관절을 침범해 만성으로 진행되며, 특히 엄지발가락에서 잘 발생한다. 이는 제1중족지 절골 관절이 보행 시 압력을 가장 많이 받는 부위이고, 체온이 낮은 부위이기 때문이다. 

통풍은 고혈압, 비만, 고지혈증, 동맥경화증, 당뇨병이 있을 때 동반해서 발생하기 쉽다.

통풍 치료에서 가장 중요한 것은 절제된 생활과 담백한 식이요법이다. 그러나 이미 진행된 환자에게 이러한 생활과 식이요법으로는 당장 통증을 완화하기 어려우며 한방의 침구치료와 약물치료를 병행하는 게 치료에 도움이 된다. 

한방에서는 원인이 되는 풍, 한, 습을 제거하는 데 원칙을 두는데 약물요법을 많이 이용한다. 주로 처방하는 약물은 ＇월비가출탕＇을 비롯해 ＇소경활혈탕＇ ＇대방탕＇ ＇영선제통음＇ 등이다. 월비가출탕은 손발의 관절통을 멈추는 데, 소경활혈탕은 하지의 풍, 한, 습을 제거해 전체적으로 허리와 하지의 동통을 치료하는 데 효과가 있다. 대방풍탕은 관절이 붓고 아픈 증상에, 영선제통음은 통증이 골수에까지 미치는 경우에 처방한다. 침구치료는 관절 부위의 진통, 소염, 해열에 효과가 있는데 자락요법의 응용이 유효하다. 

식이요법으로는 평소 식생활에서 요산의 과잉생산을 가져오는 동물성 식품, 특히 간 종류와 고등어 정어리 등 등푸른생선류의 섭취를 될 수 있으면 삼가는 게 좋다. 또 음주 후 혈중 요산 수치가 높아지는 만큼 음주를 금하도록 한다. 식이요법에 따른 체중 감소와 금주 등은 요산의 증가를 방지해 통풍의 근본적인 치료법이 될 수 있으며 빠른 효과를 볼 수 있다.

허용 식품 : 쌀, 보리, 밀가루, 과자, 식빵, 국수, 달걀, 우유, 치즈, 설탕, 탄산음료, 차, 과일주스, 모든 기름류 

제한 식품 : 베이컨, 쇠고기, 돼지고기, 콩, 완두, 시금치, 버섯류, 생선류, 굴, 게, 햄, 닭고기 

금지 식품 : 멸치, 육류의 내장(소간, 콩팥 등), 생선알, 정어리, 건오징어 

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